Ataques de pánico: una guía para entender sus causas y consejos para manejarlos

Un ataque de pánico es la aparición repentina de un miedo intenso. Esto es el resultado de un conjunto de síntomas mentales y físicos, los cuales provocan intranquilidad e inestabilidad. Los episodios pueden ser tan grandes que las víctimas pueden creer que se trata de un infarto. ¿Qué los causa? ¿Hombres y mujeres lo sufren por igual? ¿Cómo reaccionar a un ataque de pánico? ¿Cómo anticiparnos para episodios futuros? Esta guía nos ofrece una serie de consejos.

FACTORES. Las víctimas de los ataques de pánico presentan diversos síntomas mentales y físicos.

FACTORES. Las víctimas de los ataques de pánico presentan diversos síntomas mentales y físicos.

Ilustración: Shutterstock
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