DEPORTE. Las actividades físicas han demostrado tener efectos positivos sobre la salud.
La actividad física y el deporte siempre ha estado vinculado a la buena salud. Dos recientes estudios señalan que el punto óptimo para la actividad y la longevidad se sitúa en torno a los 7.000 u 8.000 pasos diarios o entre 30 y 45 minutos de ejercicio casi todos los días.
DEPORTE. Las actividades físicas han demostrado tener efectos positivos sobre la salud.