Ejercicios físicos contra la ansiedad: consejos para cuidar nuestra salud mental en pandemia

Un reciente estudio señala que la actividad física genera un estado de alivio a la salud mental. En estos tiempos de pandemia, muchos viven momentos de constante ansiedad y preocupación por la crisis sanitaria generada por la Covid-19. Un estudio a gran escala realizado en Suecia revela que la actividad física reduce a la mitad el riesgo de desarrollar ansiedad clínica con el paso del tiempo.

Por The New York Times

EJERCICIOS. Estudios han demostrado que el deporte está relacionado con una probabilidad bastante menor de desarrollar una depresión.

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Ilustración: Shutterstock

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