Consejos para identificar los síntomas físicos del estrés y enfrentar el burnout

El síndrome del trabajador quemado o burnout no se define como una condición médica, sino que ocurre como una manifestación de estrés crónico total. La Organización Mundial de la Salud lo describe como un fenómeno laboral caracterizado por la sensación de agotamiento, apatía y reducción de eficacia. En este informe te presentamos algunas formas de identificar los síntomas físicos del estrés causado por el burnout y las maneras de enfrentarlo.

Por The New York Times

.ATENCIÓN. ¿No puede dormir por las noches? Podría ser una señal de que estás experimentando desgaste laboral.

.ATENCIÓN. ¿No puede dormir por las noches? Podría ser una señal de que estás experimentando desgaste laboral.

Ilustración: Alva Skog / The New York Times

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